10月10日は『世界メンタルヘルスデー』です。

 みなさん、こんにちは　

　10月に入り少しずつ気温も落ち着き　秋の兆候がみえてきましたね。 実は、今月　10月10日は、「世界メンタルヘルスデー」　であること、ご存じでしょうか？

  世界メンタルヘルスデーとは 世界精神保健連盟が1992年よりメンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし正しい知識を普及することを目的として10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めたものです。 　意外と、こころの病気やメンタルヘルスに関する課題は身近な問題ですが、自分自身が気づいたり、周囲の人が気づいたりすることは難しいものです。

　是非、こころがいつもと違う感じがしたときは、ご自身でその不調に気づいてほしいです。 そして、相談や受診などの⾏動に移して下さい。 また、周りでこころの不調を感じていそうな⼈がいるとき、その⼈に声をかけてみてほしいです。

 夏の疲れは秋に来ると言います。　秋の夜長、心身ともに有意義なお時間を　お過ごしくださいね。