ストレスに負けない毎日を。。。
2023/05/08
突然ですが、皆さんは過敏性腸症候群をご存じ ですか？
過敏性腸症候群とは、腸が精神的ストレスや自律神経失調症で
刺激に過敏な状態になり
数カ 月にわたって便通異常を起こす病気です。
実はこの病気、日本人の10人に1人は持ってい ると言われていて
特に女性に多い傾向があります。
対策としては、暴飲暴食や過度の飲酒、不規則 な生活を避け
ストレスの少ない状態を保つことが大切です。
強いストレスを感じている場合には、自律神経 失調症を引き起こしている場合もあるので、
その原因をはっきりとさせてストレスを緩和して いくことや
心療内科を受診することもおすす めです。
ストレス社会といわれる現代では、誰しもスト レスとはうまく付き合っていかなければなりま せん。
しかし、体質は人それぞれ。
自分の心と体を大切にし、いきいきとした毎日 を過ごしましょう。
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