しっかり予防！冬季のヒートショック！！
2024/02/05
2月に入り、東京も雪が降りました。
特にこの時期、寒暖差がある、冬季に多発する温度差で起こるヒートショック！
入浴時に起こりやすいと言われております。
入浴時のヒートショックを防ぐ為の工夫や予防策をまとめました。
１，入浴時に脱衣所と浴室を温かくしておく。
２，湯船につかる前に、シャワーやかけ湯を浴び体を温める。
３，湯船の温度はぬるめ(41度以下)で長湯を避ける。
４，入浴前後には、コップ一杯の水分補給。
５，入浴前のアルコール、食後すぐの控える。
６，血圧が高い時には、入浴を避ける。
寒い日のお風呂を安全に、温かくお過ごし下さい。
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