まだまだ寒い日が続きますが、日々、気温差も激しく体調管理

生活習慣病も気になるところですね。皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、生活習慣病の一つ

【心疾患】

寒い日に起こりやすい、虚血性心疾患。

狭心症や心筋梗塞などの心疾患の総称で、突然死を引き起こすこともある

恐ろしい生活習慣病のひとつです。

心疾患の予防には、日頃から栄養のある食事や適度な運動

十分な睡眠を心がけ、規則正しい生活を送ることが大切です。

過度なストレスや喫煙も、虚血性心疾患を引き起こす要因となってしまいます。

日頃からストレスを溜めない規則正しい生活を心がけましょう。

寒い今の季節は、寒暖差などから血圧や心臓の働きに負荷がかかり心筋梗塞などを引き起こしやすくなります。

万が一、感じたことのない胸の痛み、息苦しさ、動悸など違和感を覚えたら

早めにお近くの医療機関を受診するようにしてください。

暖かい春は目の前です！明るく元気に過ごしましょう！！